Training

VET! Outdoor (bootcamp)

VET! Outdoor. Een intensieve en afwisselende groepstraining in de buitenlucht. Er komen oefeningen voorbij waarbij je zowel je conditie als kracht verbeterd. VET! Outdoor is voor iedereen geschikt, zowel voor mannen als vrouwen en is nooit hetzelfde. 

Tijden: Zondag 9.30 - 10.25 uur

           Woensdag 9.00 -10.55 uur en 19.00 - 19.55 uur

VET! Strength//hiit

Een kracht/cardio training waar met behulp van diverse materialen alle spiergroepen getraind worden. Deze les kan gevolgd worden op eigen niveau en is daardoor voor iedereen geschikt.

Tijden: Maandag 19.00 - 19.55 uur (buiten)

            Donderdag 19.00 - 19.55 uur (binnen)

VET! circuit-training

circuittraining is een intensievere manier van trainen waarbij je verschillende oefeningen achter elkaar uitvoert. hierbij komen zowel cardio als krachtoefeningen voorbij. Zo versterk je niet alleen je spieren, maar werk je tegelijkertijd aan je conditonele uithoudingsvermogen.

Deze les is op elk niveau te volgen en doordoor voor iedereen geschikt.

Tijden: Donderdag 20.15 - 21.10 uur (binnen)

VET! Burn & shape

Een combinatie les met oefeningen uit de pilates en overige oefeningen voor het gehele lichaam. Hierbij worden de buik- en rugspieren flink aangepakt, maar worden de rest van de spieren in het lichaam niet vergeten. Ook de been, billen, arm en schouder spieren komen voorbij.

Tijden: Maandag 20.15 - 21.10 uur (binnnen)

            Vrijdag 9.00 - 9.55 uur (binnen)

Opgave voor de lessen is gewenst, voor informatie bel 06-29102212

* Voor de buitenlessen is onbeperkt ruimte.

* Voor de binnenlessen is een maximum aantal van 10 personen. Wil je weten of er ruimte is bij een bepaalde les, neem dan even contact op. Is de les vol, dan kun je op de wachtlijst geplaatst worden. Zodra er ruimte is, wordt er contact opgenomen.