Personal Training

Personal Training

Waarom Personal Training? Wellicht droom je van een strakker lichaam, wil je gezonder leven, je conditie verbeteren of juist meer kracht opbouwen. Wil je liever niet naar de drukke sportschool, maar een trainer die er voor jou allleen is? dan is Personal Training echt iets voor jou.

Hoe werkt Personal Training?

Allereerst plannen we een intakegesprek. Tijdens een intakegesprek bespreken we je wensen en je doelen. Hoe vaak wil je trainen, waar wil je trainen en doe je dat het liefst alleen of juist samen met iemand? We doen een startmeting aan de de hand van een Body Composition Monitor en bespreken indien gewenst je bijgehouden voedingsdagboek.

Aan de hand van deze gegevens stellen we een persoonlijk plan op: Jouw persoonlijke trainingsplan. Met dit plan gaan we aan de slag tijdens de trainingen, maar ga je ook naast de trainingen verder met het werken naar een gezonde leefstijl. Afhankelijk van je doelen ga je ook thuis aan de slag. Zo zijn ook voeding, mindset, rust en slaap heel belangrijk om een verbeterde versie van jezelf te worden.

Prijslijst personal Training (1-2 personen)

30 minuten:                                            27,50,- 

60 minuten:                                            55,-

12 PT sessies van 30 minuten:            300,-

12 PT sessies van 60 minuten:            600,-

Voorafgaand aan Personal Training plannen we altijd eerst een intakegesprek. Bij de standaard Personal Trainingen wordt je altijd tijdens het intakegesprek gewogen op de Body Composition Monitor. Regelmatig nemen we de voortgang door en passen we het trainingsplan aan.